とっておき!秘密のスキンケア手帳

糖質制限中にも飲んでおきたいディアナチュラアクティブのソイプロテイン

糖質 プロテイン おすすめ

低糖質ダイエットにもピッタリのプロテイン

暑くて動くのも億劫な今日この頃。ふと体重計に乗ってみると・・・見たこともない数値をたたき出しているではありませんか!!

思い返せば休みが多かったせいかロクに動きもせず旅行先で美味しい物食べまくったりしていたのだった...!

というわけで、1ヶ月くらい前からゆる~~く糖質制限を始めてちょっとずつ体重も落ちてきているのですが、プロテインが手放せなくなってきました!

プロテインは筋肉作りのサポートだけでなく美容面でもいいことが多いので意識して飲んでみるといいと思いますよ♪

最初はスリムアップスリムのカフェラテ味を飲んでいたのですが丁度一ヶ月くらいで一袋無くなったので、今度はRSPというイベントでいただいたディアナチュラ アクティブの【ソイプロテイン】を試しています♪

★ソイプロテインはこちら>> ディアナチュラアクティブ ソイプロテイン

プロテインってどうなの

プロテインってどうなの?

私、元々運動はしてこなかったのでプロテインがイマイチ何なのか分からず、筋肉つける人が飲むものという認識だったのですが、プロテインとはタンパク質だという事が分かりました。

タンパク質 低糖質

低糖質で高タンパク

タンパク質と聞くとプロテインよりは馴染みがあるものに感じられますよね。

タンパク質は肌や髪、臓器や血液、筋肉や体内ホルモンをつくるのにも重要な栄養素なので積極的に摂取していきたいところ。

こうしてみると、プロテインは筋肉をつけるために激しく運動する人のもというだけではないとわかります。

美容面をサポートして欲しいという人は、寝る前に飲むのも効果的なんですよ♪

ディアナチュラ ソイプロテイン 効果

ディアナチュラのプロテイン効果

ディアナチュラのプロテインはスプーン三杯分で1/3日分のビタミン、ミネラル、たんぱく質を含む全23種の成分をとることができます。

最近話題の乳酸菌も摂れるので、手軽に栄養補給が出来て忙しい人にも良さそうです。

ディアナチュラ プロテイン 口コミ

ディアナチュラのプロテインドリンク

ディアナチュラのプロテインは二種類、【ソイプロテイン】と【ホエイプロテイン】があり、ソイプロテインの方はソイミルク味とココア味があります。

ホエイプロテインは水に溶けやすく分解、吸収も早いといわれているのでより本格的に運動する人におすすめです。

ソイプロテイン おすすめ

さらさらのソイプロテイン

プロテインというとクセがあって飲みにくいというイメージがある人も多いかと思いますが、ディアナチュラアクティブのソイプロテインは袋を開けた瞬間ふんわりとミルキーな香りがして凄く美味しそうです♪

パウダーもサラサラで溶けやすく、飲みやすい作りになっています。

私は寝る前に摺り切り二杯半をシェーカーに入れて、250gの豆乳と混ぜて飲んでいます(^^)

よりさっぱり、ストイックに飲みたい人はお水で割ると良いみたい。

ディアナチュラ ソイプロテイン ダイエット

ソイプロテインダイエット

シェイカーは家にあったものを使用しています。

以前シェイカーで混ぜる際は先に液体を入れてから粉末を入れるとダマになったり残ったりしにくいと聞いたので豆乳⇒ソイプロテインの順で入れています。

でも、ディアナチュラアクティブのソイプロテインは溶けやすいので順番が逆になっても特に問題ありません。

15回程度ふればいい感じに混ざりあってきます。

ソイプロテイン 美味しい飲み方

ソイプロテインの美味しい飲み方

シェイカーで混ぜ合わせて出来上がったものがこちら♪

ほんのり甘くてスイーツ感覚で飲めるのも嬉しいところです。

多少ツブツブ感がありますが気になるほどではなく、ゴクゴクと美味しく飲めますね。

ミルキーなのでひょっとしたらコーヒーに入れたりしても美味しいのかも!?

運動をする人は運動後30分以内に飲むと効率よく吸収されるらしいので、慣れてきたら飲むタイミングも考えるとより効果が発揮されそうです!

美味しく飲んでしなやかな体になれるよう、これからもゆる糖質制限と軽い運動を取り入れて飲み続けたいと思います!

#RSP65 #サンプル百貨店 #アサヒグループ食品 #ディアナチュラアクティブ

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