とっておき!秘密のスキンケア手帳

糖質制限中のおやつにもピッタリのナッツとチョコレートがラカントのサラヤから

ラカント 糖質制限

ラカントで糖質制限

私は現在進行形でゆる~く糖質制限ダイエットを行っているのですが、糖質制限中はおやつ厳禁!ケーキなんてもってのほか!!っていうイメージ、結構ありますよね。

私も自分でやり始める前はそう思っており、甘いもの食べたらすぐリバウンドってイメージだったのですが、実は気を付けて食べる分には結構大丈夫だし気分転換にもなっていいんですよね。

勿論、甘いもの厳禁にした時とちょっとならOKにしたときでは体重の落ち方に差はありますが、時々甘いものを取り入れると幸せな気分にもなれますし、また頑張ろうと思えるのです。

以前はスーパーやデパ地下でスイーツ類を見かけるとすぐ購入していたのですが、糖質制限を始めると甘いものにそこまで執着することが無くなってくるんですよね。やっぱり甘いものには中毒性があるのかな?なんて思ったりも。

それでも、たまに無性に甘いおやつ食べたいな~って瞬間はあります。

そんな時におすすめなのが【ラカント】のサラヤさんの低糖質おやつ【ロカボスタイル 低糖質スイートナッツ】と【低糖質ショコラ】というもの!

ダイエットにナッツはモデルさん達もオススメしているし、甘じょっぱいお味も心を満たしてくれます。

ショコラの方は普通のチョコレートとよりも甘さがスッキリしていて本当に美味しいですよ♪

★ラカント ナッツはこちら>> ロカボスタイル 低糖質スイートナッツ

★ラカントのチョコはこちら>> 低糖質ショコラホワイト

ロカボダイエット 成功

ロカボダイエットを成功させるために

私がやっているゆる~い糖質制限、糖質を一切抜くというわけではなくご飯は片手小盛り分くらいは食べているので、実はこのロカボダイエットと呼ぶのが正しいかもしれません。

ロカボって言葉は聞いたことがあるけれど、どんなものかはイマイチよくわかっていなかったのでちょっとスッキリ♪

糖質は体を作る大事な栄養素というのを見る限り、完全悪、ダイエットの敵!と考えるよりは、上手に適正量を取り入れるという考えの方が体にもよさそうですね。

ナッツダイエット 痩せた

ナッツをダイエットにとり入れる

ナッツは良質な脂肪や食物繊維といった豊富な栄養素が美容にもいいという事で、テレビでも多くのモデルさんや女優さんが欠かせないものとして紹介していることも多いですよね。

更に少量食べるだけで腹持ちも良いのでダイエットの味方でもあります♪

ラカントの低糖質スイートナッツはほんのり甘さも加わっているので食べた時の満足感がかなりあります!

ナッツの香ばしさもあるので、ヨーグルトやパンケーキにトッピングしてみても美味しそうです♪

ダイエット中 チョコ おすすめ

ダイエット中にチョコ

こちらは低糖質ショコラのホワイト。他にミルクやビターもあるのでこの辺はお好みで。

私は普通のチョコレートでもホワイトチョコレートが大好きなので、この低糖質ショコラはかなり美味しく食べられました!

まろやか~な味わいですが、通常のチョコよりもすっきりとした甘さで本当に美味しい(*・▽・*)

小さめなので歯にくっつくような感覚も無く、カバンに入れて小腹がすいたときのお供にしたいです♪

エリスリトール ラカント

ラカントは天然素材でカロリーゼロ

サラヤのラカントSといえば、甘味料としても有名なのでご存知の方も多いですよね。

このラカントSって羅漢果の高純度エキスとエリスリトール(トウモロコシなどの発酵から得られる天然甘味成分)の二つの天然素材で作られているっていうのは知りませんでした。

お砂糖とハチミツ以外の甘味料はなんとなく体に害があったりしそう・・・なんて最初は心配もしていたのですが、人工甘味料とは違うカロリーゼロで天然素材を使用したものがラカントだという事で安心感もありますね。

糖質制限 おやつ

糖質制限中のおやつアレンジ

私はあまり凝ったおやつを作ったりはしないので、ヨーグルトやパンケーキにのせたりアイスに添えたりといったものくらいしか思いつかなかったのですが、水切りヨーグルトにグラノーラとスイートナッツを入れてみたり、低糖質パンにショコラを入れてチンしてみたりとアレンジも色々できそうです。

スイートナッツにチーズはメチャクチャ簡単だし美味しそうなので一度試してみたい!

あまり美味しいものが出来ちゃうとパクパク食べちゃうので注意しないといけませんが、美味しく楽しくダイエットできるなら嬉しいですよね♪

ダイエット中も上手に甘いものを取り入れてストレスなく理想の体型に近付きたいです!頑張るぞ~~!!

#RSP65 #サンプル百貨店 #サラヤ #低糖質スイートナッツ

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