とっておき!秘密のスキンケア手帳

糖質制限中(ロカボ)にスイーツ感覚で栄養補給できる卵殻膜美菜。スピルリナも配合で便秘解消や肌荒れにも

アルマード 卵殻膜 ドリンク

糖質制限ダイエット中

休み中に久しぶりに会った友人がダイエットに成功してメチャクチャ綺麗になっていました!フェイスラインもスッキリして細身の洋服も綺麗に着こなしていて…うらやましい!!どんなダイエットしたのか聞いてみたら、糖質制限(ロカボ)をやっていたそうです。

糖質制限はやれば絶対効果が出るって言われているダイエットで有名ですよね。糖質さえ避ければカロリーを気にせず何でも食べていいとのことで、比較的挑戦しやすいダイエットだといわれています。私の大好きなお肉やお魚は殆ど食べられますし、挑戦してみようかな!?と始めたのが1週間ちょっと前。現在-3キロでちょっと体重落ちています!

体重が落ちるとやる気が出るもので料理もこだわりたいのですが、野菜が不足しがちかなと感じています。葉物の野菜がいいそうなのですが、結構高いんですよね…。しかも夏場だからすぐ傷んでしまいますし…。

もっと手軽に栄養補給できるものはないかと思った時に出会ったのが【卵殻膜 美菜(らんかくまくびさい)】という、粉末状の青汁のようなスムージーのようなもの。国産野菜の栄養素がギュッと詰まっており、食物繊維や乳酸菌、卵殻膜が一袋でとれちゃうんです!

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ロカボ レシピ

低糖質で栄養補給もバッチリ

卵殻膜美菜は糖質が1.115gと少なめなので低糖質ダイエットしている時でも重宝します。糖質一切排除のケトンダイエットなんかは凄く効果が高いそうですが、その分リスクもあると聞くので私は低糖質(ちょっとだけ糖質をとる)で頑張っています。

糖質といえば甘いものを想像しますが、ご飯や麺類やイモ類などの炭水化物も糖に変わるので糖質制限中は我慢です。初めてチャレンジする人はご飯や麺をいつも食べている量の三分の一にするだけでも効果が出るそうなので、緩めの糖質制限から始めるとストレスも少なく始められそうですね。

美味しい青汁 おすすめ

栄養たっぷり卵殻膜とスピルリナも配合

卵殻膜美菜はこんな感じのサラサラっとしたグリーンの粉末で青汁のようです。この中にプルーン33個分の鉄分、モロヘイヤ37枚分のビタミンC、納豆2パック分のビタミンB2、セロリ1本分の食物繊維βカロテンポリフェノールがたっぷり詰まっているというので驚きですね!

卵殻膜美菜という名前からもわかるように卵殻膜も配合されています。Ⅲ型コラーゲン(ベビーコラーゲン)といわれる赤ちゃんの肌に最も多く含まれるコラーゲンは25歳あたりから減少してくるのですが、卵殻膜はこのⅢ型コラーゲン(ベビーコラーゲン)をサポートしてくれる働きがあるので積極的に摂取していきたいものです。ただダイエットして痩せるだけでなく、綺麗に痩せるというのが一番ベストですしね♪

美菜を作っている会社、アルマードは卵殻膜のスゴイパワーにいち早く注目し卵殻膜を使った化粧品や美容ドリンクをたくさん生み出している会社なので、一番いい状態の卵殻膜を摂取できるんじゃないかと期待しています。

また、高い栄養価を持っているとして注目されているスーパーフード スピルリナも配合されています。美容と健康の為にもいいので、糖質制限以外でも栄養不足を感じている人や野菜嫌いのお子さんがいる方にも是非飲んでもらいたいです。

糖質制限 おやつ レシピ

糖質制限で牛乳はNGらしい

この卵殻膜美菜は牛乳や豆乳に溶かしてもいいし、ヨーグルトに混ぜて食べてもOKです!牛乳は乳糖という糖分が含まれているらしいので糖質制限中はちょっと避けた方がいい飲み物だそうです。なので、飲むなら豆乳かな。

私は腸内環境を整える意味でもヨーグルトにかけて食べることにしました。卵殻膜美菜自体にも乳酸菌や卵殻膜、食物繊維と腸内フローラをケアしてくれる栄養素が入っているので内側からも綺麗になることができますね♪

糖質制限 ヨーグルト

便秘解消ロカボスイーツ

低糖質のヨーグルトに卵殻膜美菜を入れてまぜまぜ~。酸っぱすぎるヨーグルトが苦手な人は人工甘味料をちょっと混ぜると食べやすいですよ。人工甘味料は血糖値をあげないので糖質制限中に重宝します。

早速一口食べると最初にちょっと青くさい風味がありますが、ほんのり甘さもあってスイーツ感覚で食べることができます♪一袋結構たっぷり目に入っているので、ヨーグルトがもう少し多くてもよかったかも!

緑色なので苦みがありそうですが、それが全然ないのも嬉しいところ。甘さがちょっとリンゴのような味なんですよね。青くさい感じがちょっと苦手という人はいるかもしれませんが、全体的に飲みやすく美味しい仕上がりになっていると思います。これで不足しがちな栄養素を補えるなら毎日一袋ずつは摂取していきたいです。

卵殻膜美菜はお得なトライアルセットも出ているのでまずはどんな味なのか試してみたいという人はそちらから始めてみるのも良いかも。糖質制限中はもちろんですが、目標の体重になった後も美容と健康の為に積極的に飲んでいきたいと思います♪

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