とっておき!秘密のスキンケア手帳

効果的なリンパマッサージで有名な大澤美樹さんのDVD、ボディスタとスリムレッグラボどっちがいい?

効果的なリンパマッサージのやり方を知りたい!

ダイエットにしても体形維持の美容にしても、リンパマッサージがいいというのはよくききますよね。耳の後ろ側や鎖骨に向かって老廃物を流すと、むくみ解消にもいいというのはよくテレビや雑誌の特集でも見かけます。

エステに行ければ一番良さそうですが、その費用や時間を考えるとちょっと今の私には難しそう…なんとか自宅で気持ち良くリンパマッサージできればな~と思って調べてみたら【大澤美樹】さんの【ボディ☆スタ】、【スリムレッグラボ】というリンパマッサージを中心としたDVDを知りました。

マッサージで痩せたい場所の第一位は足!これからの季節は特に美脚に憧れますよね。スリムな脚を目指すには足のマッサージに特化した【スリムレッグラボ】を。

全体的に気持ちよくスッキリしたいという人は【ボディ☆スタ】を見るとよさそうです。

今回はこの二つのDVDを監修している大澤美樹さんってどんな人?、どんなやり方か、効果はありそうか、というのをざっくり見ていきたいと思います♪

★足痩せならこちら>> スリムレッグラボ

★全体痩せならこちら>> ボディ☆スタ

エステティシャンの先生!?大澤美樹さん

ボディスタ、スリムレッグラボを監修しているのは大澤美樹さんという方なのですが、皆さんご存知でしょうか?

日本ボディスタイリスト協会理事長をやっていらっしゃる方であり、タレントさんでもあるとのことでご存知の方も多いかもしれませんね。

この日本ボディスタイリスト協会というのは、エステティシャンになる人たちの学校のようなところでもあるんです!

ということは、このDVDを見ればエステティシャンにやってもらえるようなリンパマッサージが自分で出来るようになっちゃうかも!?やっぱり、教えてもらうならプロの技がいいですよね♪

ツボ押しや効果的な呼吸法も学べる

リンパマッサージの方法はもちろんのこと、リンパとは何かの説明や、効果的な呼吸法、ツボ押しのコツなんかもDVDには収録されています。

呼吸ってダイエットやマッサージの時はかなり重要視されるのでしっかりと覚えておきたいところですね。

ボディスタちょっとネタバレ

こちらがボディスタに収録されている内容になります。ディスク二枚組で、毎日忙しくてあまり時間が取れない人はディスク1のお手軽モードを、じっくりマッサージを行いたいという人は本気モードを実践してみるといいですね。

月曜日から日曜日までの一週間、毎日違う部位を行うので飽きが来ませんし習慣にもなりますよ。

特典映像もデトックスのツボやセルライトケアマッサージなど気になる項目がたくさんです!

お手軽モードは本当にお手軽で、一日二分程度あれば出来るのでびっくり!個人的にはデコルテ周辺のリンパマッサージが凄く気持ちよかったです。鎖骨周辺のリンパの流れが良くなると全身にいいらしいので意識してみるといいかも(*´∇`*)

スリムレッグラボちょっとネタバレ

スリムレッグラボのメニューはこんな感じ。足痩せに特化しているので、美脚になりたい!という人はこちらのスリムレッグラボに挑戦してみるといいと思います。

私は太ももが昔からかなり太くて隙間ができないので、隙間ができる位にスラッとした足になれたら嬉しいな~。

ボディスタと同じようにリンパの説明やリンパマッサージの基本も解説されていますし、特典映像でバストアップやくびれを作るお腹ケアも収録されています。

足がむくみやすいのを解消したい

スリムレッグラボにはよくあるお悩みに大澤美樹さんが詳しくお答えしてくれるコーナーもあります。

↑の画像のように「夕方には足がパンパン!」なんて悩みは結構多くの人に見られますよね。私もむくみやすいので、夕方にはロングブーツがキツくなっている!なんて事も多いです。DVDを見ながらなるほど~とうなずいてしまいました。

リンパマッサージはマッサージ用のオイルがあると更に効果も高く皮膚への刺激も軽減されるのでオススメ。私は以前紹介したアロマの癒しを感じられるボタニッシュエールや(★こちら>> おすすめマッサージオイル)サイエンスコスメ ビーグレンのボディマッサージクリーム (★こちら>> b.glen)を使用しています!

ボタニッシュエールは心身ともにリラックスしたいとき、ビーグレンのボディマッサージクリーム は燃焼効果も期待できるので痩せたい!って気合入れた時に使っています(*´∇`*)

まずは一日二分程度で出来ちゃうお手軽モードからチャレンジしてみたいと思います♪簡単マッサージで老廃物を流してスッキリした体を目指すぞ~~!

★足痩せならこちら>> スリムレッグラボ

★全体痩せならこちら>> ボディ☆スタ

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