クマザサ青汁で便秘解消も！？すっきりフルーツ青汁で痩せるにはコツがある！

すっきり青汁フルーツで痩せたい！

青汁といえば昔は「まずい～もう一杯！」というフレーズ通り苦くて飲みにくいイメージでしたが、今はごくごく飲めちゃうクセのない青汁が多く登場していますよね。

【すっきりフルーツ青汁】も飲みやすい青汁の一つで、便秘解消やダイエットにいいと評判ですよね。

でも、青汁ダイエットって本当に痩せるの…？なんてちょっと疑ってしまう所もあります。（私だけ！？）

そんなわけで、本当に痩せるのか、便秘解消につながるのかを重点的に見つつ、私もスッキリフルーツ青汁を飲んでみたいと思います！

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すっきりフルーツ青汁はダイエット向きのお茶

すっきりフルーツ青汁はどんな栄養やダイエット成分が入っているのかな～と思ってみてみると、大麦若葉やクマザサ、明日葉といった青汁の代表的な素材の他、酵素や乳酸菌、美容成分も含まれています。

大麦若葉はびっくりするくらいの栄養素を含んでいる緑黄色野菜で、ビタミンEや食物繊維、ビタミンC、カルシウム、鉄分なんかも豊富に含まれています。最近野菜不足だな～と感じた時に飲んでも良いかもしれませんね♪

クマザサで便秘解消も期待

大麦若葉と並ぶ高栄養価のクマザサには必須アミノ酸も含まれるのだとか！必須アミノ酸は体内で作られないので、外部からのもので積極的に摂取していく必要があります。

様々な栄養素を野菜や食べ物で毎日取るのは中々大変ですが、青汁としてゴクゴクと飲んでとれちゃえば凄くお手軽ですよね。

また、明日葉にはポリフェノールの一種であるカルコンというものが含まれています。カルコンというのがどんなのか分からなかったので調べてみると、老廃物を流してくれたり、血液をサラサラにしてくれたりとメタボ対策にもいいといわれているそうです。

ということは…大麦若葉やクマザサで健康的な体に整え、明日葉や酵素でダイエット効果を高めていく感じになりそうですね。

小分けの包装で飲みやすい青汁

すっきりフルーツ青汁は1回分の小分け包装なので外出時でも飲みやすいです。私は実家に行くことが多いので、両親の分ももって家族で飲んだりもしています。

コップに出してみると緑の粉末でまさしく青汁って感じ！

これにお湯を注いで飲むわけですが、この粉末をアイスやヨーグルトにかけて食べるという人もいるみたい。

アイスにかければ野菜嫌いのお子さんの健康に、ヨーグルトだと無糖のものにかけるとダイエット面でもよく、便秘解消効果も高まりそうですよね♪

上述した栄養素の他に、乳酸菌、ビタミンC、プラセンタ、セラミド、豆乳パウダーも含まれているので、ダイエットだけでなく健康維持、美容目的で飲んでも良さそうな青汁です！

フルーツティーのような青汁

お湯を注いで混ぜたらすっきりフルーツ青汁の完成！その名の通りすごーくフルーティーな香りです♪

これだけフルーツの香りがあるという事は、ちょっと甘い青汁なのかな？と思って飲んでみると、甘さはかなり控えめでした。冷えたらちょっと甘みがあるかな？と思うくらい。

このくらいすっきりとしているのなら、食後のいっぱいとしても丁度よさそう(*´∇｀*)

すっきりフルーツ青汁で本当に痩せるの？

で、本当に痩せるのかというと…やっぱり、今までの生活に青汁をプラスしただけでは効果が出にくそう。健康維持や美容目的なら飲むだけで足りなかった栄養素を補えるのでよさそうですが。

オススメとしては一食をスッキリフルーツ青汁におきかえる置き換えダイエットとして飲むのが一番効果がありそう。

朝食を置き換えにするのが一番つらさはなさそうですが、効果を期待するならついつい多く食べてしまいがちな夕飯を置き換えるといいと思います。

が！やっぱり大事なのは継続することなのでいきなり無理はせず、一色置き換えが辛かったらまずはいつも食べているご飯や炭水化物の量を半分にしてみる。糖分を控えるところから始めましょう。

すっきりフルーツ青汁は栄養素を補ってくれて痩せやすい体に整えてくれますし、便秘気味だとうまく栄養素が体内に吸収されにくかったりするので、それを解消することで更に効果UPが期待できます！

まだ飲み始めたばかりなのでダイエット効果は出ていませんが、便秘気味だったお腹の調子はちょっとよくなったような気がします！

水分不足も便秘になりやすいというので、フルーツ青汁を毎日飲んでスッキリ快適な一日にしていきたいと思います(*･▽･*)

フルーツティーを飲む感覚でゴクゴク飲めちゃうすっきりフルーツ青汁、全国送料無料の初回は82％オフで購入できるお得なコースもあるので、ライフスタイルに合わせて選んでみるとよさそうです♪

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