とっておき!秘密のスキンケア手帳

お米に栄養を混ぜるcmの栄養強化米(えいようきょうかまい)ってどんなもの?サプリ米って美味しいの?

お米に混ぜて炊くだけの栄養強化米

最近テレビのCMで見かける、お米に混ぜて炊くだけで栄養が摂れる【栄養強化米(えいようきょうかまい)】というのがやっていますよね。(クレヨンしんちゃんのまさおくんの声の人がやっているのかな?あの声をきくとつい振り返ってテレビ見ちゃう私。)ご飯を食べるだけで同時に栄養も摂れるなんて、サプリを飲むより楽ちんでいいですよね♪

CMの栄養強化米はハウスグループの商品で、上の写真の【葉酸米】の他に【サプリ米(ビタミン・鉄分)】【サプリ米(カルシウム)】と三種類の栄養強化米があるようです。葉酸は妊活中の人や妊娠中の方に特にいいとされていますよね。ビタミン、鉄分、カルシウムは子供も大人も積極的にとっていきたい栄養素です。牛乳嫌い、野菜が不足しがちなんて人も、栄養強化米を炊飯器にサッと混ぜるだけで不足分を補えるので重宝しそう。

私は野菜嫌いなので特に、サプリやこういう商品で栄養素を取り入れていきたいです。まだハウスの栄養強化米は食べたことがないので、どんな味なのかが気になるところ!毎日食べるごはんだから、やっぱり美味しくなくちゃ続けられませんし。栄養強化米、もう食べたよ~という人、もし良かったらお味の方教えてくださいね♪

お米に混ぜて炊く CM

栄養強化米のようなひとてまい

そして、栄養強化米で思い出すのがこちらの【ひとてまい】という商品。これもお米に混ぜて炊くだけでたくさんの栄養素が補える優れものです(*´∇`*)
ひとてまいなら食べたこともあり、味もとても美味しかったのでレビューしてみますね。毎日食べるごはんで手軽に栄養を取りたいという人は参考にしてもらえると嬉しいです♪

★詳細はこちら>> ひとてまい

栄養強化米 味

炊飯器にお米と一緒に入れるだけ!

ひとてまいはこんな感じの粉末になっています。これをスプーン一杯炊飯器に入れて炊くだけで、若々しさの源ビタミンEがほうれん草の約130株、元気の源ビタミンB1が豚ロース肉の約420g分、丈夫な体を作るビタミンB6がバナナの約9本分、毎日取りたい食物繊維がレタスの約1玉分取れるほか、ヒアルロン酸コラーゲンカルシウム中鎖脂肪酸もとれちゃうんですって!

私がひとてまいを購入した時は中鎖脂肪酸は無かったので、パワーアップしているんですね!!中鎖脂肪酸はココナッツオイルがアルツハイマーやダイエット、美容にいいと話題になった時に大注目されましたし・・・いいこと尽くし♪

えいようきょうかまい

ご飯だけじゃなく、スープやおかずにも

こんな感じで、炊飯器にお米とお水をセットしてひとてまいをサラサラ~と入れていきます。うちはご飯はちょっと柔らかめのみずみずしいのが好きなのでお水はいつも気持ち多めに入れています。

ひとてまいのいいところは、お米だけじゃなく他の料理にも混ぜて使えるところ。クセのない味の粉末なのでどんな料理に混ぜても邪魔になりませんし、それどころか魚粉のようなほんのり香ばしいような旨みとなって美味しくできあがります♪

ドライカレー 作り方

ひとてまいのご飯とドライカレー

で、ひとてまいで炊いたお米でドライカレーもどきを作ってみました♪これ、お野菜もとれるしご飯で栄養も摂れるし最強の組み合わせじゃないですか!?本当はパウダー状のカレー粉を使うともう少しさっぱり目に仕上がるのですが、お高いし普通のカレールーがたくさんあったのでそれを使用しました。(ズ、ズボラだ・・・)
私、ピーマンが苦手なのですが、ドライカレーに細かく切って入れると普通に食べられるので積極的に取り入れているのです。カレーの味でピーマンの独特の苦みが消されていいのです♪
勿論お味は・・・おいしーーーー!!!

普段忙しく栄養バランスが乱れがちの人、子供の為に栄養をたくさんとりたい人、好き嫌いの多い人なんかは、お手軽簡単の栄養強化米ひとてまいのようなものを利用してバランスをとるとよさそうですよ~(*´∇`*)

★詳細はこちら>> ひとてまい


栄養強化米

関連記事

風邪で喉と耳が痛い!食事ものど通らないし、咳が止まらない!

喉が痛くて咳も出る! 私、先週から風邪をひいてしまいまして、ほぼ一週間ほど寝込んでおりました(

⇒ 記事を読む

風邪の時でも簡単に飲める酵素ドリンクで栄養補給!風邪予防や健康維持にも。

インフルエンザ?高熱と咳が止まらない! 最近インフルエンザや急性腸炎など流行っておりますが、皆

⇒ 記事を読む

口や息が臭い女って言われたくない!匂い対策にからだきれいのサプリメント。モリンガ配合

口や息が臭いのを何とかしたい! 朝起きた時、人と会話している時、ふと気になるのが自分の息におい

⇒ 記事を読む

グリーンスムージーでまずは5キロ痩せたい!おいしくダイエット

グリーンスムージーで目指すは-5キロ だんだんと薄着の季節になるにつれ、気になってくるのがぽっ

⇒ 記事を読む

PMS(月経前症候群)、PMDDで命の母ホワイト飲んでみました。強いイライラや死にたい願望を緩和させたい、副作用があるのか知りたい人へ

PMS(月経前症候群)を緩和したい みなさんは生理前の心や体ってどんな調子ですか? 便秘

⇒ 記事を読む

ナチュラルヘルシースタンダードは福袋もあり!妊娠中でも子供でも飲めちゃう

ミネラル酵素スムージーの福袋はとってもお得 ミネラル酵素スムージーの置き換えダイエットが、

⇒ 記事を読む

スーパーフルーツのマキベリー、カムカム、アサイー、ゴジベリー、アボカド濃縮パウダー!スムージーよりお手軽

お手軽スーパーフルーツパウダー スーパーフード、スーパーフルーツという言葉ちょっと前から耳にす

⇒ 記事を読む

ライスミルクが進化した玄米ミルクスムージーが簡単に作れる!チャイ風味で美味しくダイエット

二の腕、背肉、腹肉・・・痩せたい! 半袖で過ごしてちょうどいいくらいに暖かくなってきたこの季節

⇒ 記事を読む

濃厚なチーズリゾットが食べたいときはポッカのリゾランテ!濃厚きのこリゾット

リゾランテ 濃厚きのこリゾット 第59回RSPに参加した際に、ポッカサッポロの【リゾランテ】と

⇒ 記事を読む

突然の頭痛、生理痛に水なしで飲めるイブメルト!眠くならなくて飲みやすい

ローラちゃんのイブメルト リアルサンプリングプロモーションで見かけたローラちゃんのパネル、【イ

⇒ 記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

料理上手になれちゃう魔法のオイスターソース極!炒め物やパスタにも

料理上手だといわれたい! 普段料理は作るし味も悪くないと思うのだ

胃もたれや胸焼けにおすすめの飲みやすい薬、第一三共胃腸薬プラス

食べすぎ・飲み過ぎの胃もたれ、胸焼け 先日三連休だったのでいつも

濃厚なチーズリゾットが食べたいときはポッカのリゾランテ!濃厚きのこリゾット

リゾランテ 濃厚きのこリゾット 第59回RSPに参加した際に、ポ

突然の頭痛、生理痛に水なしで飲めるイブメルト!眠くならなくて飲みやすい

ローラちゃんのイブメルト リアルサンプリングプロモーションで見か

太田胃散の王様のヨーグルト種菌で乳酸菌たっぷりヨーグルトを手作りしました

太田胃酸のヨーグルトの種菌 先日参加させていただきましたリアルサ

→もっと見る

  • にほんブログ村 美容ブログ コスメレビューへ
    にほんブログ村
  • profile2

    名前:しょーこ

    肌質:混合肌

    年齢:30前半

    悩み:毛穴・ダイエット・毛深い

    気になる:オーガニック

    ⇒ 更に詳しくはコチラ

    PAGE TOP ↑