とっておき!秘密のスキンケア手帳

お米に栄養を混ぜるcmの栄養強化米(えいようきょうかまい)ってどんなもの?サプリ米って美味しいの?

お米に混ぜて炊くだけの栄養強化米

最近テレビのCMで見かける、お米に混ぜて炊くだけで栄養が摂れる【栄養強化米(えいようきょうかまい)】というのがやっていますよね。(クレヨンしんちゃんのまさおくんの声の人がやっているのかな?あの声をきくとつい振り返ってテレビ見ちゃう私。)ご飯を食べるだけで同時に栄養も摂れるなんて、サプリを飲むより楽ちんでいいですよね♪

CMの栄養強化米はハウスグループの商品で、上の写真の【葉酸米】の他に【サプリ米(ビタミン・鉄分)】【サプリ米(カルシウム)】と三種類の栄養強化米があるようです。葉酸は妊活中の人や妊娠中の方に特にいいとされていますよね。ビタミン、鉄分、カルシウムは子供も大人も積極的にとっていきたい栄養素です。牛乳嫌い、野菜が不足しがちなんて人も、栄養強化米を炊飯器にサッと混ぜるだけで不足分を補えるので重宝しそう。

私は野菜嫌いなので特に、サプリやこういう商品で栄養素を取り入れていきたいです。まだハウスの栄養強化米は食べたことがないので、どんな味なのかが気になるところ!毎日食べるごはんだから、やっぱり美味しくなくちゃ続けられませんし。栄養強化米、もう食べたよ~という人、もし良かったらお味の方教えてくださいね♪

お米に混ぜて炊く CM

栄養強化米のようなひとてまい

そして、栄養強化米で思い出すのがこちらの【ひとてまい】という商品。これもお米に混ぜて炊くだけでたくさんの栄養素が補える優れものです(*´∇`*)
ひとてまいなら食べたこともあり、味もとても美味しかったのでレビューしてみますね。毎日食べるごはんで手軽に栄養を取りたいという人は参考にしてもらえると嬉しいです♪

★詳細はこちら>> ひとてまい

栄養強化米 味

炊飯器にお米と一緒に入れるだけ!

ひとてまいはこんな感じの粉末になっています。これをスプーン一杯炊飯器に入れて炊くだけで、若々しさの源ビタミンEがほうれん草の約130株、元気の源ビタミンB1が豚ロース肉の約420g分、丈夫な体を作るビタミンB6がバナナの約9本分、毎日取りたい食物繊維がレタスの約1玉分取れるほか、ヒアルロン酸コラーゲンカルシウム中鎖脂肪酸もとれちゃうんですって!

私がひとてまいを購入した時は中鎖脂肪酸は無かったので、パワーアップしているんですね!!中鎖脂肪酸はココナッツオイルがアルツハイマーやダイエット、美容にいいと話題になった時に大注目されましたし・・・いいこと尽くし♪

えいようきょうかまい

ご飯だけじゃなく、スープやおかずにも

こんな感じで、炊飯器にお米とお水をセットしてひとてまいをサラサラ~と入れていきます。うちはご飯はちょっと柔らかめのみずみずしいのが好きなのでお水はいつも気持ち多めに入れています。

ひとてまいのいいところは、お米だけじゃなく他の料理にも混ぜて使えるところ。クセのない味の粉末なのでどんな料理に混ぜても邪魔になりませんし、それどころか魚粉のようなほんのり香ばしいような旨みとなって美味しくできあがります♪

ドライカレー 作り方

ひとてまいのご飯とドライカレー

で、ひとてまいで炊いたお米でドライカレーもどきを作ってみました♪これ、お野菜もとれるしご飯で栄養も摂れるし最強の組み合わせじゃないですか!?本当はパウダー状のカレー粉を使うともう少しさっぱり目に仕上がるのですが、お高いし普通のカレールーがたくさんあったのでそれを使用しました。(ズ、ズボラだ・・・)
私、ピーマンが苦手なのですが、ドライカレーに細かく切って入れると普通に食べられるので積極的に取り入れているのです。カレーの味でピーマンの独特の苦みが消されていいのです♪
勿論お味は・・・おいしーーーー!!!

普段忙しく栄養バランスが乱れがちの人、子供の為に栄養をたくさんとりたい人、好き嫌いの多い人なんかは、お手軽簡単の栄養強化米ひとてまいのようなものを利用してバランスをとるとよさそうですよ~(*´∇`*)

★詳細はこちら>> ひとてまい


栄養強化米

関連記事

風邪で喉と耳が痛い!食事ものど通らないし、咳が止まらない!

喉が痛くて咳も出る! 私、先週から風邪をひいてしまいまして、ほぼ一週間ほど寝込んでおりました(

⇒ 記事を読む

朝が弱い人にもプラセンタサプリがおすすめ!注射よりも手軽に若々しい肌に。今なら無料お試し

疲れて朝起きられない 朝起きるのが辛い・・・寝ても疲れが全く取れない、「何か今日疲れてる?」と

⇒ 記事を読む

もう少し痩せたい時は高たんぱくで低糖質、栄養も摂れるスリムアップスリムで置き換えダイエット

夏までにもう少し痩せたい 最近暑い日と寒い日が交互にやってきて服も何を着ていいのやらという感じ

⇒ 記事を読む

ロッテのスイーツスクエアの新アイス、ベイクドショコラのアイスサンドとティラミスアイスバーを食べてみました

ご褒美スイーツで毎日笑顔に 今週は忙しかったけれど何とか乗り切った!苦手な事ばかりだったけれど

⇒ 記事を読む

シャキシャキ玉ねぎが美味しい!ミツカンのカップクック豚しょうが焼きのたれ

ミツカンのカップクックシリーズ 牛丼や豚キムチ、豚のしょうが焼きといった定番の料理、何だか無性

⇒ 記事を読む

母の日の家族団らんティータイムやママ友とのもぐもぐタイムに神戸ローストショコラがおすすめ

母の日のプレゼントに何あげる? 五月に入ればもうそろそろ母の日ですが、皆さん今年の母の日の贈り

⇒ 記事を読む

新鮮な野菜の見分け方をヒルナンデスで紹介!食材宅配のオイシックスも

※おいしっくすは詳細はコチラ>> おためしセット(送料無料) ヒルナンデスで新鮮な野菜の見

⇒ 記事を読む

二日酔い防止にも!クルクミンが簡単摂取できる美味しいウコングミ!

クルクミンの多いウコンサプリ ウコンドリンクのCM等でお酒のお供としても有名なウコン。

⇒ 記事を読む

飲む日焼け止めって危険はないの?話題のサンタンブロックをお試ししてみました

飲む日焼け止めってどんなの? 最近日中すごく暑くて肌がジリジリ…紫外線が気になる季節になってき

⇒ 記事を読む

ダイエット中の間食にたらみの美味しい蒟蒻ゼリー、フルーツヘルシー

ゼリーと言ったらたらみ これから暑くなる季節にもピッタリのひんやりデザート、ゼリー! 見

⇒ 記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

オイリードライ肌と感じた時の化粧水、乳液はファンケルのモイストリファイン

毛穴が目立ってデコボコ肌、これってオイリードライ!? ・以前と比

食べ過ぎてヤバい!なかったことにしたいと思ったらファンケルの大人のカロリミット

飲み会で食べ過ぎてヤバい! 忘年会や新年会、お正月休みには旅行に

30代、40代、肌にハリがないと感じたらコラーゲンの質にこだわったファンケルのエンリッチ

ファンケルのエンリッチ 30歳はお肌の曲がり角とも言われているよ

マツエクもOK!毛穴ケアも出来るファンケルのマイルドクレンジングオイル

ファンケルのマイルドクレンジングオイル 泡タイプやスクラブタイプ

手元のピント調節力助けてくれるルテイン配合のサプリ、えんきん。(ファンケル)

手元のぼやけが気になる時に 最近六十代の母親が読書にハマっている

→もっと見る

  • にほんブログ村 美容ブログ コスメレビューへ
    にほんブログ村
  •  

    名前:しょーこ

    肌質:混合肌

    年齢:30前半

    悩み:毛穴・ダイエット・毛深い

    気になる:オーガニック

    ⇒ 更に詳しくはコチラ

    PAGE TOP ↑